Yoga Abend mit Yoga, Nidra und Klangmeditation

Gönn dir einen Abend mit Yoga, Meditation, Yoga Nidra und natürlichen Klängen von Klangschalen aus Nepal. Du wirst von zwei erfahrenen Frauen durch den Abend begleitet welche täglich leidenschaftlich Yoga und einen stressfreien Alltag leben. Gerne stehen wir dir mit unserem Wissen und persönlichen Erfahrungen zur Seite auf deiner Reise zu natürlicher Gesundheit.

 

Programm

19.00 – 19.30 Klangentspannung und Meditation mit Marina

 

19.30 – 20.00 Sanfte Yogapraxis mit Luisa

 

20.00 – 20.30 regenerierendes Yoga Nidra mit Luisa, begleitet von Klang

 

Preis: 35.- für 90 Minuten
 

Für alle, die sich mehr Ruhe und Zufriedenheit im Alltag wünschen.

Yoga Nidra

Erlebe eine Tiefenentspannung (liegend) und verabschiede dich von Anspannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Du wirst durch verschiedene mentale Übungen wie z.B. das Beobachten des natürlichen Atems angeleitet und entspannst dabei immer tiefer. Yoga Nidra versetzt dich in einen schläfrigen Zustand, in dem Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen, während dein Bewusstsein aktiv bleibt.

Yoga

Mit Atemübungen zur Zentrierung und sanften Bewegungen und Dehnungen wärmen wir den Körper auf. Vor- und Rückbeugen, Drehungen der Wirbelsäule und intensive, befreiende Dehnungen machen den Körper durchlässiger und optimal vorbereitet für das folgende Yoga Nidra.

Klang

Die Frequenz der Schwingungen dieser handgefertigten nepalesischen Klangschalen versetzten den ganzen Körper, das Nervensystem und die emotionalen Zentren in einen entspannten, natürlichen Zustand. So kann dein ganzes Wesen - getragen vom sicheren Raum der Klänge - tiefe Anspannungen loslassen und nachhaltig regenerieren.

Termine

27. September 24

25. Oktober 24

29. November 24

27. Dezember 24

 

Kursleitung

Luisa
Dipl. Yoga Nidra Lehrerin
8 Jahre Yoga & Meditationspraxis
dōTERRA Wellness Advocate
https://www.yogaandoilbalance.ch/
 
Marina
Dipl. Yogalehrerin SYV seit 2010
Aromafachberaterin
dōTERRA Wellness Advocate
https://www.essentialme.ch

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Schweiz

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5401 Baden

Öffnungszeiten

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Samstag: 8-17 Uhr