Erlebnis-Workshop: Entdecke, was in Dir steckt

 

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, einen bewussten Atemzug, eine sanfte Bewegung um wieder bei sich selbst anzukommen.

 

In diesem Workshop lade ich Dich ein, genau das zu erleben.  

Eine Auszeit vom Alltag, in der Du spüren darfst, was Dir guttut, was Dich nährt und was Dich stärkt.

 

Was Dich erwartet:

 

· Yoga: sanftes, achtsames Bewegen, um Deinen Körper liebevoll zu spüren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

· Meditation: einfache, geführte Momente der Stille, Die Dich mit Dir selbst verbinden und Raum für innere Ruhe schaffen.

·  Atemtechniken: bewusste Atemübungen, die Dir helfen loszulassen, Energie zu tanken und mehr Klarheit zu finden.

· Sitting in the Power: eine stille Praxis, in der Du lernst, in Deiner eigenen Kraft zu verweilen, Dich mit Deiner inneren Quelle zu verbinden und daraus zu schöpfen.

 

Dieser Workshop ist für alle, die neugierig sind - ganz gleich, ob schon Erfahrung da ist oder einfach mal etwas Neues ausprobiert werden möchte.

 

Spüre und entdecke die Unterschiede der einzelnen Methoden und was Dich wirklich berührt.  

Es ist eine grosse Chance für Dich herauszufinden, was in Dir steckt an Ruhe, Kraft, Tiefe und Lebensfreude.

 

Lass uns zusammen diesen liebevoll gehaltenen Raum erleben. Zum Ankommen, zum Auftanken, zum Sein.  

Mit Zeit für Dich, zum Reflektieren, zum Austauschen und einfach mal zum Durchatmen.

Wenig Theorie und viel Gefühl, eine bewusste Pause im Alltag.

 

Datum: Samstag 25. Oktober

Zeit: 08:30 bis 12:00 Uhr  
Ort: Haus Frau und Familie in Baden  
Preis: CHF 150 inklusiv Kaffee und Gipfeli 

 

Workshopleitung
Karin Gerber

Gesundheitscoach und Yogalehrerin


Anmeldung unter:

Mail                 [email protected]

Mobile             078 305 26 90 

Website           www.yamira.ch

 



 

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