Ein Workshop für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Stabilität sehnen.  Oder ganz einfach als Prävention, zur Stressprophylaxe, Wege suchend in die Innere Ruhe und Kraft zu kommen.

Du fühlst Dich oft erschöpft, gestresst, innerlich unruhig, überfordert oder vom Alltag überwältigt? In diesem Workshop erfährst Du, warum Stress Dich so tief berühren kann. Und zwar körperlich, emotional und mental. 

Was kannst Du konkret dagegen tun um selbstwirksam wieder mehr in Deine Kraft zu kommen? Das erfährst und erlebst Du tiefenwirksam.

In einem geschützten Rahmen verbinden wir Fakten, Körperwahrnehmung und praktische Übungen, die Dich ganz sanft zurück zu Dir bringen:  

Es erwarten Dich einfache Atem- und Körperübungen, kleine Meditationen, energetische Impulse und Momenten der Stille und Reflexion. So kommst Du wieder in Verbindung mit Deinem Inneren.

Du brauchst keine Vorkenntnisse sondern nur die Bereitschaft, Dir selbst etwas Gutes zu tun.  Es darf Raum entstehen für Entlastung, Erkenntnis und neue Kraftquellen für Deinen Alltag.
Ein liebevoll geführter Workshop voller Wärme, Verständnis und Inspiration – damit Du wieder bei Dir ankommen kannst. 


Datum: Samstag 30. August
Zeit: 13:00 – 17:00 Uhr  
Ort: Haus Frau und Familie in Baden  
Preis: CHF 150 inklusiv Getränk, Snacks und Handout

Workshopleitung
Karin Gerber

Gesundheitscoach und Yogalehrerin

Anmeldung unter:

Mail                 [email protected]

Mobile             078 305 26 90 

Website           www.yamira.ch