Gibst du manchmal alles - und verlierst dich dabei selbst aus dem Blick?

Bleibt zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und Erwartungen kaum Raum, um wirklich auf dich und deine Bedürfnisse zu achten?

Wünschst du dir mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit im Leben –
aber weisst nicht so recht, wo du anfangen sollst oder wie das im Alltag gelingen kann?

Spürst du, dass du liebevoller mit dir umgehen möchtest –
es dir im entscheidenden Moment aber schwer fällt, bei dir zu bleiben?

Was dich am Workshop erwartet:

Dieser Workshop schenkt dir einen geschützten Raum, um genau dort anzusetzen, wo du gerade stehst.

Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Selbstfürsorge – nicht als weiteres To-Do, sondern als liebevolle, individuelle Praxis, die dich stärkt und dir Energie zurückgibt.

Dich erwartet ein wohltuender und tiefgehender Sonntagnachmittag mit:

• Theorieinput aus der Psychologie: fundiertes Wissen für eine starke Basis
• Praktische Übungen: zum Innehalten, Spüren, Reflektieren
• Individuelle Vertiefung: Du entwickelst deine persönlichen Take-Aways, passend zu deinem Alltag, deinen Bedürfnissen, deinem Tempo
• Austausch in kleiner Gruppe: auf Wunsch - um miteinander zu wachsen, voneinander zu lernen und gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln

Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Damit Raum ist für individuelle Fragen und eine möglichst persönliche Begleitung, so wie es für dich gerade stimmig ist. Du teilst mit der Gruppe nur soviel du magst.

Ich freue mich sehr, diesen Nachmittag mit dir zu gestalten!


Sonntag, 8. November  2026 

13:30 bis 17:30

Preis: 75.- (inklusive Snacks & Getränke)

Workshopleitung
Debora Stoffel
ganzheitlicher Coach
BSc. Angewandte Psychologie

Anmeldung unter [email protected], 0774631040 oder unter  www.deborastoffel.ch/workshop